こんにちは Haruです⭐️ 今回は産後初めてやった運動 産後ヨガ についてお話をさせっていただきます。 よくネットで産後の運動について調べてみると 『あまり無理せずゆっくりと初めてください』 と書いてありますよね。 確かに出産って思っている以上に命が…